Zoals al aangegeven in blog 18 liggen partijvormen en positiespelen het dichtst bij de wedstrijd. Deze voetbalspecifieke trainingsvormen zullen dan ook vaak terugkomen gedurende de trainingsweek. Dit wil echter niet zeggen, dat we op het veld uitsluitend voetbalspecifiek moeten trainen…De combinatie van partijvormen en loopvormen blijkt namelijk een effectievere optie voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen dan partijvormen alleen (Hostrup & Bangsbo, 2023; Wells et al., 2014).Daarnaast kunnen loopvormen een “veiligere” overload prikkel betekenen dan het spelen van partijvormen, zeker op het einde van de conditionele training als vermoeidheid begint mee te spelen. Loopvormen zijn ook nuttig om een grote paslengte aan te spreken in weken waarin we uitsluitend in kleinere voetbalvormen trainen, maar ook voor bepaalde spelers die het nodig hebben (op basis van de gps data-analyse).In deze context zou ik ook nog graag twee interessante opmerkingen willen aanhalen van Nick Winkleman tijdens zijn presentatie over periodiseringsprofielen voor topsporters op de National Conference van de NSCA* in 2012…“Tijdens de wedstrijdperiode zul je vooral aandacht moeten schenken aan (het onderhouden van) die fysieke eigenschappen die niet gevraagd worden tijdens de uitvoering van de sport zelf, maar wel de basis vormen voor maximale prestaties”.“Maximale overload is alleen mogelijk in algemene trainingsvormen”.Twee opmerkingen, die gerelateerd waren aan het onderwerp reversibiliteit….Reversibiliteit (of omkeerbaarheid) houdt in dat behaalde trainingseffecten verloren gaan zodra je stopt met trainen. Het lichaam zal zich namelijk altijd aanpassen aan de eisen die eraan gesteld worden, in dit geval een lagere trainingsprikkel. Dit principe (ook bekend als: "use it or lose it") geeft aan dat alle trainingsadaptaties, zoals spierkracht, explosiviteit, conditie aspecten, etc. slechts tijdelijk zijn en zullen verdwijnen als je niet consistent blijft trainen. NootNSCA*:  De NSCA is de overkoepelende organisatie voor kracht- en conditietrainers in de Verenigde Staten en de afkorting staat voor National Strength and Conditioning AssociationReferentiesHostrup M. & Bangsbo., J. (2023). Performance adaptations to Intensified training in top level- Football. Sports Medicine, 53, 577–594, https://doi.org/10.1007/s40279-022-01791-z.Wells C., Edwards A., Fysh M., & Drust B. (2014). Effects of high-intensity running training on soccer-specific fitness in professional male players. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 39, 763–769. dx.doi.org/10.1139/apnm-2013-0199.

Inmiddels zijn we aangekomen bij de laatste twee tools waarmee we als trainers de intensiteit van partijvormen positief kunnen beïnvloeden…Ad 4: De variabelen die gehanteerd wordenDe variabelen kunnen we zodanig aanpassen dat we de trainingsbelasting, die we aan spelers opleggen, geleidelijk verhogen. Tot deze zogenaamde trainingsvariabelen behoren…

Het moderne, internationale voetbal speelt zich af in steeds kleiner wordende ruimtes. Teams die niet in balbezit zijn, neigen steeds meer naar een compacte veldbezetting om de opbouw van de tegenstander zoveel mogelijk te verstoren en te voorkomen dat de tegenstander tot scoren komt. Het verdedigen vanuit een compacte organisatie biedt namelijk een aantal voordelen…

In dit blog zullen we verder ingaan op de relatieve veldgroottes, die we hanteren bij de grote, middelgrote en kleine partijvormen. Laten we eerst nog even de indeling van de partijvormen erbij halen, zoals we die al eerder hebben aangegeven in blog 19, 20 en 23).

Zoals we in het vorige blog al aangaven, gaan we in de komende blogs verder in op de ruimtes, de veldgroottes die we bij de verschillende partijvormen kunnen hanteren. Het betreft hier eigen berekeningen, dus de gehanteerde veldgroottes zijn arbitrair…Wil je als professionele voetbalclub kunnen deelnemen aan de Europese competities, dan dienen de afmetingen van het speelveld te voldoen aan de daarvoor geldende internationale normen: 105 m (l) x 68m (b). Deze afmetingen resulteren in…

In het vorige blog hebben we twee wetenschappelijk bevindingen benoemd, die belangrijk zijn voor de dagelijkse voetbalpraktijk…